Hoop-Dance / Hoop-Fitness für Anfänger:innen

Dieser Workshop für Anfänger:innen gewährt einen Einblick in das HOOPING (Hoop-Dance /Hoop-Fitness) - ein motivierendes Ganzkörpertraining, welches Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Rhythmusgefühl verbessert, die Fettverbrennung ankurbelt und zudem zu flotter Musik noch riesigen Spaß macht. Sie lernen die Basisübungen (Drehen des Reifens um Taille und Hüfte), welche die Grundlage für Hoop-DANCE oder ein regelmäßiges Workout (HOOP-FITNESS) bilden und auch schon einige leicht erlernbare Tricks, die am Ende in einer kleinen Choreografie kombiniert werden. Der Workshop ist für Jung und Alt ,für Frauen und Männer, die Lust auf Tanz, Bewegung und positive Veränderungen haben, gleichermaßen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Reifen werden zur Verfügung gestellt.