Qigong und Taijiquan - zum Kennenlernen

Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Übungen des Qigong dienen auch als Grundlage für Taijiquan, dessen Bewegungsabläufe der Kampfkunst entstammen und komplexer sind. Beide Übungswege werden demonstriert, erläutert und an praktischen Beispielen geübt.