Richtig atmen - online

Stressabbau und innere Harmonie
Sie sind herzlich willkommen, in diesen schwierigen Zeiten etwas Gutes für Ihr körperlich-seelisch-geistiges Wohlbefinden zu tun. Guter Atem hilft Spannungen zu lösen und Stress abzubauen, er unterstützt unser Immunsystem und stärkt die Lebensenergie. Frei fließender Atem führt in eine tiefe innere Ruhe, die uns Geborgenheit, Vertrauen und Frieden in uns Selbst erfahren läßt. Daraus können wir Kraft und Zuversicht schöpfen und neue Impulse bekommen.

Für den Online-Unterricht braucht man ein Tablet, Laptop, Smartphone oder einen PC mit Webcam. Es muß keine Software installiert werden, es läuft mit dem vorhandenen Browser. Eine Registrierung ist nicht erforderlich. Es sind nur wenige Schritte nötig, um die Online-Verbindung aufzubauen. Diese einfachen Schritte teile ich nach Ihrer Anmeldung mit. Auf Wunsch biete ich an, einige Tage vor Kursbeginn einen «Probelauf» mit meiner telefonischen Unterstützung zu machen.

Zusätzlich zu diesem Online-Kurs biete ich auch Online-Einzelarbeit an. Termine nach Vereinbarung