YOGA für Anfänger

Finde beim Yoga Zeit und Ruhe für dich, erhole die sich vom Alltag. Lerne Yogahaltungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen und Entspannung.

Individuell und persönlich erlernst du Yogahaltungen, Bewegungsabläufe, Atemübungen und Entspannung.

Das Gute an Yoga ist: Du musst keine Sportskanone sein, um die Übungen auszuführen. Yoga ist keine Frage des Alters oder der Kondition. Auch wenn die einzelnen Stellungen durchaus anstrengend sein können, so geht es beim Yoga in erster Linie darum, verschiedene körperliche Übungen, Atmung und Entspannung zu kombinieren.
Yoga hilft Stress abzubauen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und sich fitter und gesünder zu fühlen.
Einstieg in die Kurse ist jederzeit nach Anmeldung möglich. Nach Absprache sind auch individuelle Yogastunden buchbar.

Anmeldung: 01577-2851578